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生活改善

本気でやらなきゃダメだ、と実感。

ちゃむにテレビばっかりみさせたり、
あちこち散らかったり、
本の山が高くなったり、
気が付いたら食事の時間がとっくにすぎてたり、
そういうのは全部、ストレスに直結してる。

イライライライラしてると、
ますます何もうまくいかなくなる。


とりあえず、
バーチカルタイプのスケジュール表に、
一日の行動内容を書き出してみて、
昼間のあき時間を見つけることにした。


仕事の時間は、できるだけ日中にとって、
ちゃむの目を見てお話して、
読みたい本は読んで、
やりたい勉強もして、
夜はきちんと寝る、という生活に改善したい。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

そうだっ
フレーフレー、ねこさん!

ねこさんを
「朝型人間にさせちゃおう」会

(勝手に)会長 たけより♪

投稿: take1962 | 2005.10.17 05:57

takeさん、がんばるよ~

とりあえず目標は、
その日のうちにお風呂に入ることと、
1時までには寝ること。

さっそく、実行できなかったけど^^;
ぼちぼちやります。

投稿: あたし | 2005.10.18 00:52

>さっそく、実行できなかったけど^^;

あはは。
ほんと、ぼちぼちと・・・

ですよね!

投稿: take1962 | 2005.10.18 03:35

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