マイブーム
おうちでヨガ。
どうも、あちこち体が痛いのは、
筋がのびてないからだー! と判明。
仕事してると、ついつい縮こまって座ってるもんね。
前に、ババールの本はアップしたんだけど、
あのあと、さらにDVD付きの本を購入。
最初は、ちゃむのエアレックスマットを拝借してたんだけど、
ついにヨガマットも購入。
夜中、寝る前に、ひとりでリビングでやってます。
のびのび~
リビングのゆかに、なじむ色。
フラワー柄も、なかなかかわいい♪
全ページカラーで、DVD付き。
それでこのお値段は、お得でしょ。
曜日ごとのメニューになってて、続けやすいし。
上の続編。
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