マイブーム

おうちでヨガ。

どうも、あちこち体が痛いのは、
筋がのびてないからだー！　と判明。
仕事してると、ついつい縮こまって座ってるもんね。

前に、ババールの本はアップしたんだけど、
あのあと、さらにDVD付きの本を購入。

最初は、ちゃむのエアレックスマットを拝借してたんだけど、
ついにヨガマットも購入。

夜中、寝る前に、ひとりでリビングでやってます。
のびのび～

ヨガマット（オレンジ・フラワー）

リビングのゆかに、なじむ色。
フラワー柄も、なかなかかわいい♪

見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ

全ページカラーで、DVD付き。
それでこのお値段は、お得でしょ。
曜日ごとのメニューになってて、続けやすいし。

DVD見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ

上の続編。