マイブーム
おうちでヨガ。
どうも、あちこち体が痛いのは、
筋がのびてないからだー! と判明。
仕事してると、ついつい縮こまって座ってるもんね。
前に、ババールの本はアップしたんだけど、
あのあと、さらにDVD付きの本を購入。
最初は、ちゃむのエアレックスマットを拝借してたんだけど、
ついにヨガマットも購入。
夜中、寝る前に、ひとりでリビングでやってます。
のびのび~
リビングのゆかに、なじむ色。
フラワー柄も、なかなかかわいい♪
全ページカラーで、DVD付き。
それでこのお値段は、お得でしょ。
曜日ごとのメニューになってて、続けやすいし。
上の続編。
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コメント
お久しぶりです^^
私もおうちでヨガやってます♪
骨盤を閉めながらやるので、
体重は減らずとも(涙)、余計なお肉はなくなったようです・・・
投稿: Natsu | 2006.06.01 12:11
Natsuちゃんのほうが、
あたしより、ちゃんとやってそうだわ^^;
背中の筋をのばすと、つる、ので、
少しずつほぐしながら、ですわ。
投稿: あたし | 2006.06.02 07:35