ちょこっとファスティング
用意したのは、あやしいジュースと、水と、コップ。
あやしいジュースは、
ちゃむ用品をネットで買ったときに、送料無料にするために購入。
どんな理由だ??
コップは、計量できるタイプです。
あやしいジュースを4回にわけて、倍量の水で薄めるので。
水は、南アルプス天然水2リットル。
1.5リットル以上のみましょう、という指定なのですが、
2リットルのペットボトルが必要なんです。
ちゃむが学校で使うのです。
こちらは2回目に飲んだときの写真。
あまーい。リンゴジュースみたいな味。
あまーい。とにかく、あまーい。
水で薄める量が、だんだん多くなります。
空腹感は、ほとんどなしです。
普段も、あんまりお腹すかないのよねー。
こちら3回目に飲んだときの写真。
水の量がさらにさらに増えて、薄いジュースになってます。
そして、こちらが最後。
水いっぱい飲みました。
ということで、
ちょっぴりファスティング、終了です。
体重は、明日の朝、たぶん減ってると思います。
たぶん、ですけどね♪
断食するっていうのは、
胃をやすめる意味で、からだにいいそうです。
こことか、読んでみるとおもしろいです。
基本的に、胃が丈夫じゃないので、
胃におやすみをあげたことで、
今日はからだが軽かったきぶん。
たまにはいいかもしれません。
反動で、たくさん食べちゃう系の人は、ムリかもだけど。
あと、たった1日のファスティングするのに、
別に、このあやしいジュースは必要なかったかも。
野菜ジュースを薄めて飲むとか、
おいしい昆布だしとか作っておいても、ぜんぜんイケそうです。
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