おすすめアロマ本
雨がつづいてます。
じめじめで、気持ちも沈みがち。
こういうときこそ、アロマテラピーだ!
最近みつけたアロマ本のなかで、
おすすめの2冊。
DVDでよくわかるはじめてのアロマテラピーは、
タイトルのとおり、DVD付き。
それなのに、1400円というのはかなりお買い得。
DVDの内容は、実用メインで、
クラフトの作り方から、マッサージ方法まで、詳しく紹介してくれてます。
特にマッサージは充実。
ヘッドマッサージは、すぐにでも試したい内容でした。
あと、ハウスケアの項目にあった、
ワイパーシートに精油をたらして床を拭くっていうは、すごくいいです。
メディカル系のブレンドオイルを使ったら、家中、さっぱりしました。
アロマテラピーの教科書は、とにかく内容が充実。
試験対策にも役立ちそうな、アロマテラピーの歴史から、
精油53種類、キャリアオイル19種類の解説まで。
さらに、症状別のケアガイドは、
レシピが豊富です。
「いちばん詳しくて、わかりやすい!」というサブタイトルは、
まさにそのとおり、でした。
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コメント
憧れます アロマをとりいれた生活
調合とか難しそうで…
たまに アロママッサージに行く位…
投稿: keikei | 2009.05.31 07:21
確かに、道具はいろいろ必要だし、
精油はたくさんそろえても使い切れなかったり、
管理も生活に定着させるのも、むずかしいんですよね。
最近は、目的別にブレンドされた精油とか、
マッサージオイルを買ってるんですが、
家でちょこっと使うには、ちょうどいい感じです。
投稿: あたし | 2009.05.31 11:27