おすすめアロマ本

雨がつづいてます。
じめじめで、気持ちも沈みがち。

こういうときこそ、アロマテラピーだ！

最近みつけたアロマ本のなかで、
おすすめの２冊。

DVDでよくわかるはじめてのアロマテラピー

DVDでよくわかるはじめてのアロマテラピーは、
タイトルのとおり、DVD付き。

それなのに、1400円というのはかなりお買い得。

DVDの内容は、実用メインで、
クラフトの作り方から、マッサージ方法まで、詳しく紹介してくれてます。

特にマッサージは充実。
ヘッドマッサージは、すぐにでも試したい内容でした。

あと、ハウスケアの項目にあった、
ワイパーシートに精油をたらして床を拭くっていうは、すごくいいです。
メディカル系のブレンドオイルを使ったら、家中、さっぱりしました。

アロマテラピーの教科書

アロマテラピーの教科書は、とにかく内容が充実。

試験対策にも役立ちそうな、アロマテラピーの歴史から、
精油53種類、キャリアオイル19種類の解説まで。

さらに、症状別のケアガイドは、
レシピが豊富です。

「いちばん詳しくて、わかりやすい！」というサブタイトルは、
まさにそのとおり、でした。