namaste

ＦＯＸ　ｂｓ２３８ で、

ヒーリングヨガ・ナマステ、っていう
30分のヨガ番組を毎日放映してます。

番宣をコピーしますと、

ハタ・ヨガの第一人者ケイト・ポッターが企画・演出を手掛ける、ヨガと風景と音楽で心も体も癒す番組。美しい景観と、心静まるオリジナル曲をバックに行うハタ・ヨガは、体の調子を整えて、あなたの心を静めてくれます。アーユルベーダの古代の知恵をいかした、最高のヨガをあなたに！

エピソード１から26まであって、
リピート放映してるらしく、気づいたときに何度か録画。

２日連続で、寝る前にやったら、
ここちよい筋肉痛よ。

けっこう動きがはやくて、たまに目がまわるｗ