いきなり猛暑

おんめさまと呼ばれている大巧寺の手水舎。
涼しげ〜

昨日は小暑でした。

小、じゃないよね。
いきなり猛暑じゃん。。。

もう夜だけど、
外は３０℃近くあるんじゃないかな。

さっき、寝室に
ちゃむさんの寝る準備をしにいったんだけどね、

一瞬で滝汗だった。
異常。

ただいま寝室も冷やし中。

熱中症で救急搬送されている人、
予想通りの多さです。

家のなかで、倒れちゃう人も多いのよね。

じぶんは大丈夫、なんて思ってませんか？

意味なく出かけるのはやめましょう。
節電よりもエアコンつけましょう。
水分は必要以上にとりましょう。
ちゃんと食べましょう。

減塩だからって、
塩を毛嫌いするのもダメよ。

昔はエアコンなんてなかったって？
今は昔じゃありません。

我慢しても、ムリしても、
そんな自己満足、誰もほめてくれません。

自分の体は、自分で守る。

あなたも、あたしも、ね。