いきなり猛暑
さっき、寝室に
ちゃむさんの寝る準備をしにいったんだけどね、
一瞬で滝汗だった。
異常。
ただいま寝室も冷やし中。
熱中症で救急搬送されている人、
予想通りの多さです。
家のなかで、倒れちゃう人も多いのよね。
じぶんは大丈夫、なんて思ってませんか?
意味なく出かけるのはやめましょう。
節電よりもエアコンつけましょう。
水分は必要以上にとりましょう。
ちゃんと食べましょう。
減塩だからって、
塩を毛嫌いするのもダメよ。
昔はエアコンなんてなかったって?
今は昔じゃありません。
我慢しても、ムリしても、
そんな自己満足、誰もほめてくれません。
自分の体は、自分で守る。
あなたも、あたしも、ね。
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