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9時からの道子先生のクラスへ。
ホワイトボードに書かれたアサナ、 それぞれの深め方。
ヨガベルト2本使って、 たすきがけとか、ふんどしとか^^;
道子先生の楽しいお話しと、 あっという間に時間が過ぎちゃうレッスンでした。
昨日はちゃむさんがいっしょだったので、 ステージとドネーションレッスンの場所だけで、
会場をまったく見てなくて。 せっかくなので、今日はあちこちウロウロ。
先生たちのサインいっぱいのヨガマットとか。 毎年、寄せ書きしてるそうです。
アサイーボール食べたいなーって迷って、 明日もあるので、早々に帰ってきました。
2013.09.22 16:17 心と体 | 固定リンク Tweet
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