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今週はひどかった。
今までの当たり前の範囲なんだけど、 毎日のようにちゃむさんの予定が入ってて、 立ってたり歩いたりの時間が長すぎたみたいで、
もう、ずっと痛いし、 腰から膝まで痺れちゃうし、
こんなにずっと痛いんじゃ、もう無理だよぅって、 気持ちが落ちまくりで。
昨日、リハビリ行ってほぐしてもらって、 映画みて気分スッキリして、
薬貼ってしっかり寝て、 起きて立ち上がる前にストレッチして、 どこへも出かけずに、家でおとなしくしてたら、
今、今週でいちばんいい感じ。
休むって大事ね。
2014.03.15 20:41 心と体 | 固定リンク Tweet
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