休むこと

今週はひどかった。

今までの当たり前の範囲なんだけど、
毎日のようにちゃむさんの予定が入ってて、
立ってたり歩いたりの時間が長すぎたみたいで、

もう、ずっと痛いし、
腰から膝まで痺れちゃうし、

こんなにずっと痛いんじゃ、もう無理だよぅって、
気持ちが落ちまくりで。

昨日、リハビリ行ってほぐしてもらって、
映画みて気分スッキリして、

薬貼ってしっかり寝て、
起きて立ち上がる前にストレッチして、
どこへも出かけずに、家でおとなしくしてたら、

今、今週でいちばんいい感じ。

休むって大事ね。