切りました＆あたまゆるめて

こんな顔、アップですみません。

右から、
切る前、切った後。

ちょっと伸ばそうかなー、なんて、
また思ったのですが、

だからって、
切って後悔したことはないから、

切って正解。
たぶん。

気持ちは、さっぱり。
それが大切。

今日は、トリートメントはやめて、
頭皮クレンジングのクレイシャンプーで、
念入りにマッサージしてもらった。

あたまって、
自分で思ってる以上にカチコチになってる。

アタマガカタイとは、まさにこのこと。

中身も、頭皮もカチコチで、
もっとゆるゆるしなくちゃ、と、そのたびおもう。

今日は雑誌はやめて、
マインドフルネスの本を一冊読破。

あたまゆるめるヒントが、たくさんあった。