切りました&あたまゆるめて
今日は、トリートメントはやめて、
頭皮クレンジングのクレイシャンプーで、
念入りにマッサージしてもらった。
あたまって、
自分で思ってる以上にカチコチになってる。
アタマガカタイとは、まさにこのこと。
中身も、頭皮もカチコチで、
もっとゆるゆるしなくちゃ、と、そのたびおもう。
今日は雑誌はやめて、
マインドフルネスの本を一冊読破。
あたまゆるめるヒントが、たくさんあった。
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