リハビリ再開

あー、やっちゃった。
大失敗だよ。

長時間の運転姿勢がよくないって、
わかってたのに。

ちょっと痛みが出ても、
セルフメンテナンスでどうにかなってたので、

今回も大丈夫かと思ったら、
ダメだった。

あー、やっちゃったよ。

私的ガン騒ぎで吹っ飛んでましたが、
股関節に持病があります。

臼蓋形成不全。
３年前にわかって、リハビリしてました。

けっこう続けて、
それなりによくなって、

というか、
付き合い方がわかってきて、

無理しすぎないように生活しつつ、
痛みが出たらメンテナンスしてきました。

きのう、箱根日帰りドライブの帰り、
東名でトラックが事故ってて大渋滞。

運転の姿勢が股関節によくないって、
PTさんに言われてたんだ。

渋滞のダラダラ徐行が、さらに負担だったらしい。

海老名SAで買い物したときは、
ちょっと違和感かな、ぐらいだったのに、

帰宅して車を降りたら、
足を着くのも痛い。

ストレッチしたり、あれこれして寝たのに、
今朝もやっぱり痛い。

痛みが、
自分でどうにかできる範囲を超えてる感じ。

あきらめて、
久しぶりに整形外科へ行ってきました。

３年前のレントゲンと比べると、
悪化はしてなくて、

やっぱり無理するとダメだねー、って
先生に言われちゃった。

診察と治療して、
PTさんの予約を取って、

痛み止めグッズをいろいろ出してもらって、
帰ってきました。

担当してもらってたPTさんはもういないので、
新しいPTさんになるそうです。

どんな人かしらー。

そうそうついでに、
気になってる背中の痛みも見てもらいました。

もう１年以上、
左肩甲骨のした辺りにピンポイントで痛みがあって。

レントゲン上、骨に異常はなし。

やっぱり乳がんの手術の影響かなー、とのことでした。