大さん橋さんぽ

トーマスちゃんと大さん橋さんぽ。
陽射しは強いけど、秋の風。

ダイプリ来てます。

きのうはダンナ司令で買い物へ出たら、
本屋で目がまわった。

夜は、頭痛と吐き気で、
久しぶりに夕ごはんが食べられなかった。

まぁ、おやつにおはぎを食べてるから、
そもそも食べすぎなんだけど。

で、夜は何も食べずに寝たら、
ここ数日のだるさが取れた。

今朝は久しぶりにすっきり。

不調のときは、
無理して食べないほうがいいのね。

食べて消化するのにも、エネルギーが必要だし。
それが回復の妨げになることもある。