秋晴れ

いい天気だなー。
整形外科のリハビリ帰りに少し歩く。

あたしの場合、
歩きすぎていいことはひとつもないらしいが、

歩かないのもダメで、
その中間値が計れずにいる。

先週の京都で、

短い時間ながらも40000歩も歩いてて、
持病の股関節がすっかり壊れた。

めずらしくリュックを背負ってたら、
術側の左胸とその周辺に痛みが残った。

どっちも負荷が強すぎた。
そのダメージをまだ払拭できずにいる。

だめじゃん。。。