膝にきた

ロキソニン、
いっぱい出してもらったよ。

セルフケアのプリントもいっしょに。

右膝を痛めました。

レントゲンを撮ったら、
骨には異常なく、

膝そのものに問題があるのではなく、
持病の臼蓋形成不全の影響らしい。

股関節の形成不全なので、
あちこちに余計な負担がかかって、
山積されて、影響して、痛んでくる。

股関節まわりの痛みは、
いつものことで、

痛みに慣れちゃうのがいけないんだろうね。

股関節につながってるから、
腰もいつも痛いし、

ついに膝もダメか。

多少痛くたって、
もうそれが日常だから、

気分転換を優先して、
いっぱい歩いちゃおう、とか、
ガンガン歩いちゃおう、とか、

するよねー。
無理を無理だと認識できない。

体に負担をかけないように生活しましょう、
って、決まり文句を言われて、

舗装された道を小さな歩幅で、って、
指導があった。

膝にロキソニン貼って、
腰にも股関節にも貼って、

痛まないようにそろりそろりと歩いて、

まるで老婆。
プラス20歳くらいのイメージ。

自分のことだけすればいいのなら、
別にいいんだけどね。

ちゃむさんのオムツ交換とか、
着替えとか、姿勢直したりとか、

自分より体が大きいちゃむさんを相手に、
全部、かなりの負荷になる。

でも、

それをするためだけに、
生きてるようなものだし。