秋の不調

毎年、
この時期は調子が悪かったな、

って思ったんだけど、

記録が見つからない。
どこかに書いてなかったっけ。

吸った空気が、
体に入っていかない感じとか、

どこを何を見ていいのか、
視点が定まらない感じとか、

夕方の軽い吐き気とか、

耳鳴りが、
ボリュームアップしてたりとか。

こうやって羅列していくと、

そういう症状は別に秋だけじゃないな、
と思ったりもするが。

記憶力も大幅低下中で、

今日も、スーパーで買い物中に、
メモに書いてないあれ買わなくちゃ、
って思って、

カート押して歩きだした途端に、
あれが何だったか忘れて、

しばらく迷子状態だった。

短期記憶も長期記憶もあやしいな。

とにかく、
秋は不調を訴える人が多いらしい。

カウンセラーの人が、
SNSに書いていたのを読んだ。

なぜ秋なのかっていうと、

日照時間が短くなり、気温が下がり、
自然と気分が沈みやすくなる、そうだ。

自然の営みに体が順応できない、
ってことなのかな。

ちょっとスピリチュアル的であやしいが。

こういうときに、
解決できるのは、行動、なんだろうな。

たくさん歩いて、
歩き疲れて寝る、みたいなのがいいのかも。

気晴らしして、やり過ごす。

こうやって、
自分の不調を語るように書くと、

読み手は自分に、
話されたように感じるのかもしれないけど、

あくまで覚え書きであって、
書き出してお焚き上げするようなものだ。

そもそも、話を聞くのが、
カウンセラーや医者でなければ、

不調を誰かに話したところで、
何の解決にもならない。

相手のストレスが増えるだけだ。
協調不安で相手が病む。

話を聞く商売の人は、
本当に偉いな。

そんな余裕ないよねぇ。
少なくともあたしにはない。

日々、
自分とちゃむさんを生かすのに精一杯。