車いすを押して歩くこと

日曜日に、
久しぶりにちゃむさんと森林公園へ行って、

実はものすごくたいへんだった。

車いすを押して歩くことの、
体へのダメージが。

家から森林公園まで歩いて、
片道１キロくらい。

さらに森林公園のなかで、
ドーナツ広場を一周、
メインエリアを一周、
両方で２キロくらい。

合計４キロくらい。
散歩に出ていたのは１時間半くらい。

普通に歩いたら、
まったく問題のない距離と時間だ。

いつもの散歩なら、
４、５キロはふつうに歩く。

ふだんからそのくらい歩いていないと、
山歩きなんてできないからね。

で、距離的にもアップダウン的にも、
いつものさんぽと大差のないところを、

ちゃむさんの乗った車いすを押して歩いたら、
森林公園に着いた時点でヘトヘトだった。

じぶん、もしかして、
めっちゃ具合悪いんじゃないかと疑ったくらい。

森林公園までの道はほぼ平坦だが、
道路には微妙な段差やでこぼこがある。

ちゃむさんと車いす、
合わせて100キロくらい。

車輪が付いているとはいえ、
押して歩くには力がいる。

公園は丘陵地で、
一周するのにのぼったりくだったりする。

普通に歩いたらいい運動くらいの坂道も、
全身の力を込めて車いすを押しあげないと動かない。

桜を見て帰ってきて、

腰も背中も脚も腕も、
持病の股関節も悲鳴をあげていた。

２日経ってもまだあちこち痛い。

これ気軽に、
ヘルパーさんとお散歩してきてー、
なんて、頼んじゃいけないと思った。

ちなみに森林公園は、
広域避難場所になっている。

大規模災害が起こって、
自宅が倒壊でもしたら、

きっとひび割れた道路を乗り越えて、
ここまでたどり着かないと、
支援を受けられない。

ちょうどきのう、
EテレのハートネットTVが、

障害者と防災をテーマに、
個別避難計画のことをとりあげていた。

支援を依頼できる人がいない、
という話題になってたが、

支援するほうの負担が大きすぎるな。