心と体

ダルオモ

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昨日の山下公園で。
ひかりが流れてた。


ここ数日、
なんだかいやーなだるさがあって、

ガシガシ歩いたらいいかもー、
って昨日は夜の散歩に出たんだけど、

うーん、逆効果だったかも。


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かふーん

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鼻セレブ、
ふわふわ動物ちゃんの写真が変わりましたね。


我が家にやってくるのは、
こぶたちゃんが多かったんだけど、

オコジョちゃんが来た。

助けて、鼻セレブ。


かふーんです。
ピークだよね。


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大丈夫じゃないこと

Sky

とりがいますよ。


きのう、

自分からそうしたかったわけじゃなく、
病気の話になって、

話してる自分の様子を俯瞰してみたら、
あー、大丈夫じゃないんだな、って思った。


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メガネ

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近視のメガネを新調したよ。
何年ぶりだろう。


一時期、なぜか視力がよくなって、

運転免許の更新も、
メガネなしでよくなったものの、

3年前からまた下降傾向に。

3年前といえば、
乳がん生活スタート時期だから、

エストロゲンとか自律神経とか、
そういう絡みかもしれない。

近視もだけど、
老眼も手術のたびにすすんだし。


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肩がやばい

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気分あがる美味しいもの。

見た目ほど甘くない。
見た目で判断してはいけない。


肩がやばい。

腕があがらないわけじゃない。
ただ、動きにくい方向がある。
微妙な方向だ。

背中で手と手が結べなくなっている。
うえからとしたからで握手するやつ。


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人の手

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週一のリハビリで、
あちこち筋肉をチェックしてもらってるあいだ、

あー、このまま寝たい、
あー、このままマッサージ受けたい、

って思いながら痛みに耐えてて。

ん?ああ!
マッサージがあった!

びっくりした。忘れてた。
思い出してよかった。

病院帰りの駐車場で、
ネットから空きを確認したら、
ちょうどこのあと予約ができた。

雨の降り出したころ、
ランドマークへ直行した。


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30日間チャレンジ

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こんなチェックリストまで作って。
なんで始めたんだっけ?


プランクとスクワットの
30日間チャレンジをやってました。

昨日で終わり。
がんばった。


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働く椅子

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カラダメンテナンス。

働く椅子を買いました。
かわいい赤いの。

エアリーシェイプ、
スタイル ラボプラス。


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つながってる

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なんだかメンタルやばいな。

この不調は、
トーマスの急激な変化とつながってる。

つながってる、
っていうか、引きずられてる。

久しぶりに安定剤を飲んだ。
気休めだけど。


いま起こってること全てから手を引きたい。

できないから、
こうなるんだけど。


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ぐっすり

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そういえば、少し前から、
朝までぐっすり眠れるようになった。

まぶたのピクピクも、
いつのまにかなくなった。

心臓が口から出ちゃいそうな動悸も、
ここ最近は感じてない。


大丈夫。
大丈夫。

ちゃんと改善してる。


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