腹筋を鍛えよう

ちゃむはいつも、こんな姿勢で
テレビを見たり遊んだりしてます。

教育委員会のPTさんの診察があって、
学校へ行って来ました。

就学相談のときにも、診ていただいた先生なので、
１年２ヶ月ぶり。

あちこち触ったり、動きを観察したりして、
自立活動のメニューを提案してくれます。

なるほど～！　と、うなずくこと多数。
学校での、リハ科の診察もそうだったけど、
いろんな先生に診てもらうって、たいせつだなぁ。

ちゃむは、腹筋はついてるものの、
それをコントロールするのが、ニガテ。
お腹ムキムキなのに、活かせてないそうで。

上の写真も、上手に座ってるけれど、
腹筋の使い方しだいで、もっともっと上手になるよーとのこと。

こういう姿勢をとらせて、ボールを持たせると腹筋がつかえるんだよー、とか、
とっても具体的に説明していただきました。

ちょっとやっただけで、
胸から肩のカラダのラインが断然ちがう！
腹筋が上手につかえないぶん、
胸と背中の筋肉でカバーしてるので、肩があがっちゃってたとか。

自立活動はもちろん、家でもできそう。

家でのすごしかた、もっともっと見直そう！